Découvrez nos cours de Pilates
Une méthode globale du Mat aux Appareils
Pour qui est fait le Pilates ?
Cette méthode est accessible à tous quelque soit le profil :
- Age : il n’y a pas d’âge minimum pour pratiquer le pilates. Bien que majoritairement pratiquée par des adultes, aux Etats Unis, de plus en plus d’adolescents s’y mettent.
- Sexe : la méthode est aussi bien adaptée à l’anatomie masculine que féminine
- Forme physique : il n’y a aucun pré-requis pour intégrer un cours de Pilates (mis à part la motivation)
Vous êtes un danseur : nos cours de Pilates s’insèrent dans le cadre des cours du Centre de Danse de Montreux. Ils seront idéals dans le cadre d’une préparation à une audition.
Collectif Mat :
Cours d’ensemble, avec une suite d’exercices (sur tapis) très précis avec des modifications progressives.
Lundi 18.30 – 19.30
Mardi 12.00 – 13.00
Jeudi 20.00 – 21.00
Individuel avec appareils :
Cours sur mesure, adapté à la personne selon son profil (genre, âge, particularité….scoliose, faiblesse épaule, genou etc…)
Mixte :
Cours collectifs et individuels « pour alterner », cette option permet de découvrir le travail avec appareils, plus complet et profond.

10 Mats
(au sol, sur tapis)- Cours Collectifs
10 Privés
avec appareils- Cours individuel sur mesure
- Sur RDV
Offre Mixte
7 Mats + 3 Privés- Cours collectifs
- Cours privés sur RDV
1 Privé
avec appareils- Cours individuel sur mesure
- Sur RDV
- Les cours de Mat : maximum 10 personnes
- Tout forfait acheté est dû et non-remboursable, valable 6 mois.
- L’annulation d’un cours doit se faire 24h à l’avance, dans le cas contraire, le cours sera facturé. (sera considéré comme dû, non-remboursable)
Informations pratiques
Les horaires
Lundi au vendredi : 14h - 21h
Samedi : 9h - 18h
Dimanche : fermé
Adresse
Grand' Rue 92
1820 Montreux
Suisse
Téléphone
+ 41 21 963 02 56
info@centre-de-pilates.ch
Comment se rendre au centre ?
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