Découvrez nos cours de Pilates
Une méthode globale du Mat aux Appareils
Pour qui est fait le Pilates ?
Cette méthode est accessible à tous quelque soit le profil :
- Age : il n’y a pas d’âge minimum pour pratiquer le pilates. Bien que majoritairement pratiquée par des adultes, aux Etats Unis, de plus en plus d’adolescents s’y mettent.
- Sexe : la méthode est aussi bien adaptée à l’anatomie masculine que féminine
- Forme physique : il n’y a aucun pré-requis pour intégrer un cours de Pilates (mis à part la motivation)
Vous êtes un danseur : nos cours de Pilates s’insèrent dans le cadre des cours du Centre de Danse de Montreux. Ils seront idéals dans le cadre d’une préparation à une audition.
Collectif Mat :
Cours d’ensemble, avec une suite d’exercices (sur tapis) très précis avec des modifications progressives.
Lundi 18.30 – 19.30
Mardi 12.00 – 13.00
Jeudi 20.00 – 21.00
Individuel avec appareils :
Cours sur mesure, adapté à la personne selon son profil (genre, âge, particularité….scoliose, faiblesse épaule, genou etc…)
Mixte :
Cours collectifs et individuels « pour alterner », cette option permet de découvrir le travail avec appareils, plus complet et profond.

10 Privés
avec appareils- Cours individuel sur mesure
- Sur RDV
Cours Mat
collectifs au solTarif annuel, payable en 1 ou 3 acomptes ( CHF 22.- le cours / calculé sur 36 semaines ou au prorata à partir de la date d’entrée dans le Centre)
1er cours d’essai gratuit
1 Privé
avec appareils- Cours individuel sur mesure
- Sur RDV
- Les cours de Mat : maximum 10 personnes
- Tout forfait acheté est dû et non-remboursable, valable 6 mois.
- L’annulation d’un cours doit se faire 24h à l’avance, dans le cas contraire, le cours sera facturé. (sera considéré comme dû, non-remboursable)