+41 21 963 02 56 info@centre-de-pilates.ch

Le Pilates originel est un ensemble d’exercices de mise en forme

physique et mentale…

Cet ensemble est conçu pour développer le corps de manière harmonieuse: il allonge et renforce les muscles, galbe le corps, améliore la tonicité, stimule la circulation sanguine et détend …de l’intérieur.

Ce programme progressif d’exercices doux et adaptés à tous, développe la force et la souplesse de chaque partie du corps.

C’est une série de mouvements contrôlés , effectués avec un équipement spécifique, qui améliore la respiration, la posture et la coordination.

Les principes du Pilates sont : le centre, la coordination, le contrôle, la respiration, la précision, la fluidité des mouvements.

Convaincu par les bénéfices du Pilates ? Il vous faut maintenant l’entraînement adapté !

Notre méthode repose sur l’usage d’appareils spécifiques et uniques à la discipline du Pilates

Informations pratiques

Les horaires

Lundi au vendredi : 14h - 21h
Samedi : 9h - 18h
Dimanche : fermé

Adresse

Grand' Rue 92
1820 Montreux
Suisse

Téléphone

+ 41 21 963 02 56

Email

info@centre-de-pilates.ch

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